Para algunas personas eso de madrugar en un dia de descanso para salir a entrenar lo toman como "cosa de locos"
El descanso y el entrenamiento son dos cosas que van muy de la mano.
He encontrado un articulo en el blog de Runtastic que me ha disipado algunas dudas.
¿Dormir o entrenar? Qué es más importante según la ciencia
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